ခြေထောက်လေးချောင်းကို ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲ။

ရေးသားသူ- လီလီ  အချိန်- 2021/1118
Baili Medical Suppliers(Xiamen) Co.,တရုတ်နိုင်ငံ Xiamen အခြေစိုက် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကိရိယာများ ပေးသွင်းသူဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အဓိကထုတ်ကုန်များ- အကာအကွယ်ပစ္စည်း၊ ဆေးရုံသုံးပစ္စည်း၊ ရှေးဦးသူနာပြုပစ္စည်း၊ ဆေးရုံနှင့် ရပ်ကွက် အထောက်အကူပြုပစ္စည်းများ။
လမ်းလျှောက်ခြင်းမပြုမီ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်း။
1. အသုံးမချမီ ကိစ၊ခြေလေးချောင်း ချိုင်းထောက်ခြေလေးချောင်း ချိုင်းထောက် သည် တည်ငြိမ်မှုရှိမရှိ စစ်ဆေးပြီး မတည်မငြိမ်လမ်းလျှောက်ခြင်းကြောင့် ခြေထောက်လေးခုပါသော ချိုင်းထောက်များနှင့် ဝက်အူများ ပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် လျော့ရဲခြင်းရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။
2. ချော်လဲခြင်း သို့မဟုတ် ပြုတ်ကျခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် မြေကိုခြောက်သွေ့စေပြီး လူသွားလမ်းကို အတားအဆီးမရှိထားပါ။ ဘီးတပ်လမ်းလျှောက်ဘောင်ကို အသုံးပြုသည့်အခါ၊ လမ်းမျက်နှာပြင်သည် ချောမွေ့နေသင့်ပြီး အတက်အဆင်းလုပ်ရာတွင် ဘေးကင်းစေရန် ဘရိတ်များကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်အတွက် ဘရိတ်များကို လိုက်လျောညီထွေ အသုံးပြုနိုင်သည်။
3. သင့်လျော်သော အရှည်ရှိသော ဘောင်းဘီရှည်ကို ၀တ်ဆင်သင့်ပြီး ဖိနပ်ချော်ကာ အံကိုက်ဖြစ်သင့်သည်၊ ယေဘုယျအားဖြင့် ရော်ဘာခြေဖဝါးများ ပိုကောင်းသည်၊ ဖိနပ်တစ်ရံကို ရှောင်ပါ။
4. အိပ်ရာမထခင် ခြေထောက်တွေကို ငိုက်စိုက်ချပြီး ကုတင်ဘေးမှာ ၁၅-၃၀ မိနစ်လောက် ထိုင်ပါ (အခြေအနေအရ အချိန်ကို သင့်လျော်သလို တိုးပေးပါ) အိပ်ရာမထခင် လမ်းလျှောက်တာ၊ ပြုတ်ကျတာမျိုး မဖြစ်ရအောင်၊ ရုတ်တရက် မတ်တပ်ရပ်ပြီး သွေးပေါင်ချိန်တက်ခြင်း။

လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ အဓိကအချက်တွေ
1. ခြေလေးထောက်ရှိသော ချိုင်းထောက်၏ အမြင့်ကို ချိန်ညှိပါ- သဘာဝအတိုင်း မတ်တပ်ရပ်ပါ၊ ခေါင်းနှင့် ရင်ဘတ်ကို မြှင့်ပါ၊ သင့်လက်နှစ်ဖက်စလုံးကို သဘာဝအတိုင်း သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှစ်ဘက်တွင် ဆွဲထားပြီး အောက်ဘက်စွန်းရှိ ခလုတ်ကို ချိန်ညှိပါ။ခြေလေးချောင်း ချိုင်းထောက်ပြီးလျှင် လက်ကိုင်ကို လက်ကောက်ဝတ်အမှတ်အသားဖြင့် အနီးစပ်ဆုံး အမြင့်ကို ဖယ်ထားပါ။ယခုအချိန်တွင် သင့်လက်ကို လေးတပ်တပ်ထားသော Crutches ၏လက်ကိုင်ပေါ်တွင် တင်ထားပါက၊ တံတောင်ဆစ်၏ထောင့်သည် သင့်လက်ကို 150 ဒီဂရီခန့် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသင့်သည်။
2. ခြေလေးချောင်း ချိုင်းထောက်ကို ချထားပါ- စတင်ခြင်း သို့မဟုတ် ရပ်လိုက်သည့်အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘောင်အတွင်း ထားသင့်သည်။ခြေလေးချောင်း ချိုင်းထောက်ပြီးလျှင် သင်၏ခြေဖနောင့်နှင့် ခြေလေးချောင်း၏ နောက်ခြေထောက်များကို ဖြောင့်တန်းစွာထားပါ။ ခြေလေးချောင်း ချိုင်းထောက်ကို ရှေ့ သို့မဟုတ် နောက်တွင် အဝေးကြီး မထားခဲ့ပါနှင့်

လမ်းလျှောက်နည်း
1.ပထမအဆင့်: ဘောင်အတွင်း သင့်လျော်သော အနေအထားတွင် ရပ်ပါ။ခြေလေးချောင်း ချိုင်းထောက်လက်ကိုင်ကိုကိုင်ပါ။ခြေလေးချောင်း ချိုင်းထောက်လက်နှစ်ဖက်စလုံးဖြင့်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ကျန်းမာသောခြေထောက် (ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်ဘဲ) နှင့် အထောက်အကူပြုသောခြေထောက်ပေါ်တွင် တင်ပါ။ ခရီးသွားအပေါ်
2. ရွှေ့ပါ။ခြေလေးချောင်း ချိုင်းထောက်ရှေ့သို့ 20 စင်တီမီတာခန့်;
3. ထို့နောက် ထိခိုက်မိသော ခြေလက်များ (ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်နေသော ခြေထောက်) နှင့် တူညီသောအကွာအဝေးကိုယူ၍ ဆွဲငင်အား၏ဗဟိုကို လက်ကောက်ဝတ်သို့ ရှေ့သို့ရွှေ့ကာ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ထောက်ရန် တုတ်ကောက်ကိုသုံးကာ ကျန်းမာသောခြေလက် (မရှိသောခြေထောက်) ကို ရွှေ့ပါ။ ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူပြီးသည်) တူညီသောအကွာအဝေးတွင် ထိခိုက်နေသောခြေလက်အင်္ဂါသည် နီမြန်းနေသည့်အနေအထားရှိပြီးနောက် အထက်ပါအဆင့်များကို ပြန်လုပ်ပါ။

4. လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ ရှေ့တည့်တည့်ကို ကြည့်ပြီး ခေါင်း၊ ရင်ဘတ်နဲ့ ဝမ်းဗိုက်ကို မြှင့်ထားဖို့ အာရုံစိုက်ပြီး မိသားစုဝင်တွေကို နောက်ကျောကနေ ကာကွယ်သင့်ပါတယ်။ ခြေလှမ်းသည် ကြီးလွန်းမနေသင့်ပါ။ ခြေလှမ်းသည် လမ်းလျှောက်အကူအညီ၏ ထက်ဝက်ဖြစ်သင့်သည်။ ရှေ့သို့ ဝေးလွန်းပါက၊ ဆွဲငင်အား၏ဗဟိုသည် မတည်မငြိမ်ဖြစ်ကာ ပြုတ်ကျကာ လမ်းလျှောက်အကူကို အဝေးကြီးမထားရှိသင့်ပါ၊ သို့မဟုတ်ပါက ၎င်းသည် လမ်းလျှောက်အထောက်အကူ၏ဟန်ချက်အား အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး မတည်မငြိမ်ဖြစ်စေသည်။